Waarom voelt die eerste werkdag na de vakantie zo zwaar? En wat doe je er aan?
25 aug 2025De koffers zijn uitgepakt, de vakantiewas draait, en dan komt de eerste werkdag na de vakantie weer in zicht. Veel medewerkers ervaren die dag als een kleine opgave, en dat is niet zo vreemd. Tijdens de vakantie valt je dagelijkse structuur grotendeels weg. Er zijn minder verplichtingen en verwachtingen van anderen, je hebt meer vrijheid en meer ruimte voor spontaniteit. Je brein past zich daaraan aan en schakelt over op een lager tempo. Terug op de werkvloer is het ineens anders. Deadlines, volle inboxen en vergaderverzoeken zorgen dat je ineens weer op volle toeren moet draaien. Het tempoverschil tussen een ontspannen vakantie en volle werkweken is soms groter dan gedacht. Maar kun je die eerste werkdag echt makkelijker maken? Zeker!
Een fijne terugkeer begint vóór je vertrekt
Een soepele start begint eigenlijk al vóór je überhaupt je werkplek voor een langere periode verlaat. Kijk dus al vóór je vertrekt vooruit naar die eerste werkdag. Blokkeer bijvoorbeeld een deel van je agenda voor het wegwerken van e-mails en het opstarten van lopende projecten. Plan daarnaast bewust wat tijd in voor zaken die meteen aandacht vragen, zodat je niet het gevoel hebt dat alles tegelijk moet.
Kun je ook iets plannen waar je naar uitkijkt, een lunch met een fijne collega of een koffiemoment, dan maak je de stap terug naar kantoor een stuk lichter. Zo ben je al voor vertrek zeker van een start met overzicht én iets om je op te verheugen.
Voorbereiden tijdens je vakantie
Een ontspannen terugkeer op werk begint vaak al tijdens de laatste dagen van je vakantie. Plan je laatste vakantiedagen niet te vol. Een rustige thuiskomdag kan wonderen doen. Tijd om bij te komen, even te wennen aan het gewone ritme en de boodschappen in huis te halen. Een lege koelkast, wasbergen en rommel zorgen voor stress. Een klein beetje voorbereiden thuis is een groot verschil als je weer moet gaan werken.
Sommige mensen vinden het fijn om alvast even kort de werkagenda te bekijken of een snelle blik in de inbox te werpen. Niet om te werken, maar om te weten wat er te wachten staat. Natuurlijk werkt dit niet voor iedereen, sommige mensen vinden het fijn om zo lang mogelijk van het ‘niet-werken’ te genieten.
Gun jezelf een zachte landing
Op je eerste werkdag is het verleidelijk om alles zo snel mogelijk weg te willen werken en direct alles tegelijk op te pakken. Toch werkt dat vaak averechts. Begin liever met overzicht: welke taken zijn het belangrijkst? Wat kan nog even wachten? Een korte prioriteitenlijst geeft rust en voorkomt dat je de hele dag achter de feiten aanloopt.
Plan daarnaast bewust tijd om even bij te praten met collega’s of een update te krijgen over lopende projecten. Zo kom je sneller weer in de flow, zonder de druk van een overvolle agenda. En vergeet niet: korte momenten van ontspanning horen óók bij een productieve werkdag. Even loslaten helpt je brein om informatie te verwerken en nieuwe ideeën te laten ontstaan.
Creëer minivakantie momenten
Op vakantie bepaal je grotendeels zelf wat je doet, wanneer en met wie. Dat gevoel van vrijheid maakt zo’n periode vaak zo prettig. Terug op de werkvloer voelt die autonomie soms beperkt en dat kan invloed hebben op je werkplezier.
Toch valt daar vaak meer ruimte te maken dan je denkt. Plan kleine momenten in waarop je even loskomt van de hectiek. Een korte wandeling, een kop koffie in de zon of tien minuten ongestoord iets doen waar je energie van krijgt. Het vraagt weinig tijd, maar het effect op je mood is groot.
Überhaupt meer structuur in je werk nodig?
Meer structuur in je werk, haalbare plannen stellen en deze succesvol uitvoeren? Start meteen met deze training!
In deze training op Travel College ga je aan de slag met je eigen werkwijze. Je leert structuur aan te brengen in je dagelijkse taken en ontwikkelt vaardigheden om deze taken te rangschikken in volgorde van belang. Je ontvangt bruikbare tools die je meteen kunt inzetten om je werk beter te organiseren. Je zult merken dat je het overzicht beter bewaart en daardoor veel effectiever aanstuurt op je doelen. Je houdt zicht op je voortgang en kunt adequaat omgaan met onverwachte situaties.
Start meteen
