Full focus thuiswerken in de zomer
18 jul 2024De zon schijnt, de vogels fluiten, en alles lijkt te roepen: "Kom naar buiten!" Als het dan eindelijk zomer is in Nederland wil je daar natuurlijk optimaal van genieten. Maar helaas, er moet natuurlijk wel gewoon gewerkt worden. Thuiswerken in de zomer kan een uitdaging zijn, vooral als de verleiding om naar buiten te gaan groot is. Gelukkig zijn er manieren om gefocust te blijven en productief te zijn, zelfs tijdens deze zonnige maanden (of weken, dagen). We geven je aantal tips:

- Creëer een inspirerende werkplek
Je werkplek kan een groot verschil maken in je productiviteit. Zoek een plek in huis met veel natuurlijk licht maar zorg er wel voor dat je niet in de volle zon zit. Zet een mooie kleurrijke plant op je bureau en zorg voor frisse lucht door een raam open te zetten. Als je een tuin of balkon hebt, overweeg dan om daar een werkplek te creëren. Het geluid van de natuur kan rustgevend werken en helpt je om gefocust te blijven. Zorg natuurlijk wel voor wat schaduw.
- Plan korte pauzes buiten
Gebruik de zomerse dagen in je voordeel door korte pauzes in te plannen waarin je even naar buiten gaat. Een wandeling van tien minuten in de zon kan wonderen doen voor je concentratie en humeur. Plan deze pauzes op momenten dat je je energie het meest nodig hebt, bijvoorbeeld halverwege de ochtend en de middag.
- Hydrateer en verfris
Zomerse temperaturen kunnen leiden tot uitdroging en vermoeidheid. Zorg ervoor dat je voldoende water drinkt gedurende de dag. Overweeg ook om verfrissende snacks zoals fruit of een koude smoothie bij de hand te hebben. Een koel, gehydrateerd lichaam werkt nu eenmaal beter.
- Stel duidelijke grenzen
De zomer brengt vaak spontane uitnodigingen en onverwachte plannen met zich mee. Hoewel het verleidelijk kan zijn om alles te laten vallen en te genieten van het mooie weer, is het belangrijk om duidelijke werkuren te stellen. Laat je vrienden en familie weten wanneer je beschikbaar bent en wanneer je geconcentreerd aan het werk bent.
- Maak gebruik van flexibiliteit
Eén van de grootste voordelen van thuiswerken is de flexibiliteit. Maak hier gebruik van door je werkuren aan te passen aan de koelere delen van de dag. Begin bijvoorbeeld eerder in de ochtend zodat je in de namiddag vrij bent om van het mooie weer te genieten. Dit helpt niet alleen om de warmte te vermijden, maar geeft je ook iets om naar uit te kijken.
- Kleed je comfortabel
Lichte, comfortabele kleding kan een groot verschil maken in lichaamstemperatuur. Kies voor ademende stoffen zoals linnen en vermijd kleding die gaat plakken. Comfortabel zijn helpt je om langer gefocust te blijven en vermindert afleiding.
- Blijf actief
Het is verleidelijk om de hele dag binnen te zitten als het buiten echt te warm is, maar zorg ervoor dat je regelmatig beweegt. Een korte work-out in de ochtend of avond kan je energieniveau verhogen en helpt om stress te verminderen. Bovendien zorgt beweging ervoor dat je beter slaapt, wat weer bijdraagt aan je productiviteit.
De zomer kan een heerlijke tijd zijn om te werken, maar pak het wel slim aan. Door een inspirerende werkplek te creëren, je tijd slim te plannen en goed voor jezelf te zorgen, heb je 'best of both worlds'. Geniet van de zon én blijf productief!